Hoge temperaturen! – Familie Duizer

De eerste hittegolf van dit jaar is een feit! Het is eigenlijk nog vroeg in het seizoen, dus we houden ons hart vast voor de zomermaanden juli en augustus! Aangezien we nu al dagen in temperaturen zitten van 40 graden en hoger, met in de nacht temperaturen van rond de 30 graden, wordt hier gesproken van code oranje en hebben de scholen het tropenrooster in laten gaan. Zo gaan de basisscholen nu om 12:15 uur uit en hoeven de leerlingen van de middelbare scholen alleen naar school als ze nog hertoetsen hebben.

Tips en dingen om rekening mee te houden als je in Sevilla bent tijdens de hete periode:

Smeer je meerdere keren per dag in
Drink veel water
Draag een zonnebril en hoed of petje
Doe de actieve dingen in de ochtend, zoals bijvoorbeeld een fietstour of wandeling door de stad
Lunch rustig en uitgebreid tussen 14:00 en 16:00 uur
De keukens zijn hier dicht van 17:00 tot 20:30 uur, sommige bars en restaurants zijn zelfs geheel dicht tijdens de siesta. Houd daar rekening mee!
De temperatuur loopt op tot ongeveer 19:00 uur
De hete dagen zijn echt in 2 dagdelen verdeeld: vòòr de siesta en na de siesta
De Sevillanen zijn gewend om tussen 17:00 en 19:00 uur hun “merienda” te nemen: ze drinken dan koffie en eten daar ijs of taart bij.
De avonden zijn lang hier! Heel normaal om ’s avonds om 23:00 uur nog gezinnen op het terras te zien of spelende kinderen op pleintjes
Koop een leuke waaier! Heerlijk om een beetje wind te hebben en je past er meteen helemaal bij hier!
Als je tijdens de heetste periode wel buiten bent, blijf dan in de schaduw. Ook als je bij een stoplicht staat te wachten. Alle terrassen hebben parasols en luifels en veelal zijn die ook uitgerust met een nevelsysteem. Om de paar seconden komt er dan wat koele nevel naar beneden, is heel lekker!
Taxi’s en bussen zijn hier heel goedkoop en betrouwbaar! Neem dus beter een taxi als je een stuk moet lopen. ’s Morgens kan dat nog prima, maar in de hete middag is het veels te zwaar voor je lichaam.
Doe luchtige kleding aan

Het zijn zomaar wat tips. Iedereen is natuurlijk anders, maar uit ervaring weten wij, dat het gewoon het beste is om je aan te passen aan het ritme van de Sevillanen. De hitte is echt ontzettend uitputtend en zwaar voor je lichaam.

Mocht je je toch wat draaierig gaan voelen, neem dan vooral een glas frisdrank (de normale, geen light of zero, want je hebt suiker nodig) en eet iets hartigs (je lichaam wil ook wat zouts binnen krijgen). Bij ons werkt cola en chips altijd goed, maar hier hebben we natuurlijk ook heel lekkere tapas!!! Welke je zou kunnen kiezen, laat ik in een volgende vlog weten! Net als wat leuke tips voor leuke terrassen en eetzaakjes!

Veel plezier in Sevilla!

Geef een reactie Reactie annuleren

De Duizers op instagram